Fri frakt for ordre over 900kr
min handlekurv 0

hud og kosthold

Optimal ernæring for frisk hud - del 3 - fett

hud og kosthold

Optimal ernæring for frisk hud - del 3 - fett

Mengde og type fettstoffer og oljer i kostholdet vårt er av stor betydning for helsen og huden vår.

les mer →


Optimal ernæring for frisk hud - del 2 - karbohydrater

hud og kosthold

Optimal ernæring for frisk hud - del 2 - karbohydrater


les mer →


Optimal ernæring for frisk hud - del 1 - proteiner

hud og kosthold

Optimal ernæring for frisk hud - del 1 - proteiner

Proteinet er det viktigste byggematerialet for huden vår. Cellene dør og fornyes stadig. For å garantere sunn hud er det nødvendig å daglig tilføre kroppen nok protein - av god kvalitet. Proteinets kvalitet avhenger av mengden aminosyrer (proteinets byggeklosser) som kroppen ikke kan lage selv.   Animalsk protein:   Proteinkilden med høyest kvalitet, dvs. kjøtt, fisk, egg og melkeprodukter, inneholder alle essensielle aminosyrer som kroppen trenger for å sikre hudens helse.  Gressforet, økologisk, frittgående og viltfanget, er stikkord som sier mye om dens kvalitet og er helt avgjørende når det gjelder næringstetthet og renhet av matvaren.  Men kjøtt og fisk...

les mer →